我国每年有1500万新增脑卒中患者,其中600万人死于脑卒中。这就意味着,在我国,每6个人就会有1人一生中产生1次脑卒中。
脑卒中的危险因素
1. 疾病相关
如既往脑卒中病史;既往短暂性脑缺血发作病史;高胆固醇血症;高血压;心脏病;房颤;合并颈动脉或颅内动脉狭窄。
2. 生活相关
肥胖少动,吸烟饮酒,服用避孕药。
3. 其他
年龄,性别,种族都是导致脑卒中的因素。
卒中高危人群判断标准?
普通的感冒,容易在年老体质及年幼体质中传播,脑卒中也一样,具有自己的易感人群。那么,什么样的人才是卒中高发人群,怎么进行判断呢?
▼ 判断标准
1. 高血压患者(血压≥140/90mmHg),或正在服用降压药。
2. 房颤、心脏瓣膜疾病患者。
3. 吸烟人群。
4. 血脂异常人群。
5. 糖尿病患者。
6. 体育运动较少人群(体育锻炼的标准是每周锻炼≥3次、每次≥30分钟、持续时间超过1年;从事中重度体力劳动者视为经常有体育锻炼)。
7. 体重明显超标(BMI≥26kg/m2)。
8. 脑卒中家族史人群。
上述危险因素:
具有≥3项,或既往有脑卒中/短暂性脑缺血发作病史患者,都被列为脑卒中高危人群;
具有<3项,但具有慢性病史的患者(高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病),被列为脑卒中中危人群;
具有<3项危险因素,且无慢性病者为脑卒中低危人群。
脑卒中可以预防吗?
任何一人一生中都有可能罹患脑卒中,不过,值得庆幸的是,国际卒中协会调查显示,80%的卒中都能够被预防,所以一定要注意坚持以下几点。
1. 控制血压
建议您时常关注自己的血压,如果血压一直≥140/90mmHg,就会对血管造成巨大的上海,大大增加罹患卒中的风险。这种情况下,您不仅改变饮食及生活方式还要咨询专业医生,做出正确的的降压方案。
2. 检查房颤
数据表明,患有房颤的人群,罹患卒中的风险增加5倍以上,针对房颤早期,给予抗凝处理,能够有效降低卒中风险。
3. 杜绝吸烟
抽烟能够加速动脉粥样硬化进程,增加脑卒中和心梗的风险。
4. 减少饮酒
5. 降低胆固醇
适当服用降脂药物,适当运动。
6. 控制血糖
注意控制血糖,使用降糖药物,进行饮食干预。
7. 增加锻炼身体次数
8. 合理健康饮食
9. 检查血液疾病
如贫血、抗凝血酶III、蛋白C、蛋白S缺乏等。 |