闪腰又叫急性腰扭伤,是一种经腰冲毁肌肉、韧带、筋膜为主的急性扭挫伤,主要是由于体力劳动或搬抬重物时用力过度,姿势不当,或动作不协调,或暴力直接打击腰部所致。以青壮年多见,多发生于体力劳动或平时缺乏劳动锻炼而偶尔参加劳动的人。伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,次日因局部出血、肿胀,腰痛更为严重。腰部活动受限,不能挺直,俯仰、扭转困难,咳贼、喷哩、大小便等都会使腰痛加剧;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛。
一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条垫被。不要睡弹簧床,因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重。同时,要尽早请医生治疗,亦可酌情选用以下几种方法:
按摩法:将双掌相对搓热,由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉,约3分钟。
热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜内,上面用生姜片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
发生腰扭伤后应该注意哪些方面?
1、多吃活血理气之品,如西瓜子、葵花子、芝麻、油菜、金橘饼、柠檬、丝瓜、袖子、山楂。感觉疼痛难忍者,要以活血化疲为主,可用当归、川芍、乳香、没药、三七、羊血、黑色等做药膳。急性疼痛缓解后,应加强体育锻炼,以促进血液循环,加速出血和渗血的吸收,防止粘连和肌肉萎缩,增加肌力。
2、腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷,尽量采取舒服体位,或者侧卧,或者仰平卧屈曲,膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后,最好是找医生来家治疗。
3、按摩对急性腰扭伤有一定的疗效,但要在大夫的指导下进行,不可自行其事,因为反复地按揉和过度地刺激,反而会使局部充血、水肿而加重病情。
4、腰扭伤者最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰肌。
5、当扭伤恢复后,一定要注意在进行体力劳动前要做好准备,或采取必要的防护措施,如扎阔腰带等。需要搬重物时,应采取正确的姿势,即屈膝朗弯腰搬起。
急性腰扭伤患者的饮食禁忌 1、宜。急性腰扭伤急性期宜食葱白、橘子、柑、玫瑰花、螃蟹等活血祛瘀的食物;恢复期宜食肉类、蛋、奶类等富含营养的食物,以利受伤组织的愈合。禁忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、辣油、芥末、榨菜、韭菜、大蒜等,辛辣、刺激性食物可使炎症进一步扩展,使红肿、疼痛加剧。 2、忌。应忌食助火食物,如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等;忌食腥膻食物,如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等,还应忌食高脂肪、油炸食物。 如果您在生活中不小心扭伤了腰,并且不好痊愈的时候,您可以选择恒温蜡疗仪来帮助您。经过多次临床观察证明了这种仪器对治疗腰扭伤等症状有很好的治效果。恒温蜡疗仪用于治疗各种扭伤、挫伤、腰肌劳损等各种软组织损伤,风湿性和类风湿性关节炎,还适用于手术愈合、四肢创伤后疤粘连,骨折后肿胀及功能障碍等疾病,可消除粘连,软化疤痕,恢复弹性,改善活动功能。
【详细介绍】 DK-HWL-02型电脑恒温蜡疗仪,以熔化特殊成份医用石蜡作溶剂的内热式加热治疗仪。该仪器把传统的蜡疗手段和现代技术融为一体,利用石蜡保温性能好,从固态到液态熔化点低的特性,通过蜡直接接触皮肤而引起温热、机械固化挤压及滑润等特性来达到治疗作用,同时仪器配有自动控温装置,使蜡浴的温度能始终保持在58℃-60℃之间,以达到良好的治疗效果。
主要技术参数 (1)、温控范围:30℃-99℃。 (2)、控温灵敏度:1℃。 (3)、测温误差:±2℃。 (4)、仪器工作环境温度5℃-40℃。相对湿度≤80%。 (5)、温控交流接触器输出:电压220V,最大电流10A。 (6)、工作电源:交流220V±10%,50Hz±2%。 (7)、输入功率:2000VA。 (8)、过温保护器:当水温超过100℃时自动切断工作电源。 (9)、低水位报警装置:水位过低自动切断电源并发出报警音响。 (10)、蜡疗仪一次溶蜡:40-60公斤 (11)、保温性能:正常工作停机后,保温12小时重新升温至60℃的时间不超过1小时。
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